Ливанский диетолог Батул Эль-Альва перечислил полезные свойства питьевой воды

Вода не просто утоляет жажду, но и обладает массой полезных свойств. Подробнее об этом рассказал ливанский диетолог Батул Эль-Альва, слова которого приводит портал Ad-Diyar.

Ключевая особенность воды заключается в ее способности бороться с обезвоживанием организма. При недостатке воды человек может сталкиваться с перепадами настроения, быстрой утомляемостью и другими неприятными состояниями, пишет «ИноСМИ».

Среди других полезных свойств диетолог отметил повышение гибкости суставов, улучшение когнитивных функций, борьбу с сухостью кожи и благоприятное влияние на пищеварение. Регулярное употребление воды также позволяет вывести токсины из организма и улучшает транспортировку кислорода между органами.