Новогодние застолья оказывают серьезную нагрузку на печень и поджелудочную железу человека, поэтому после праздников их работу необходимо восстанавливать. Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты полезны для этих органов.
Медицинский специалист утверждает, что питание после новогодних застолий должно быть щадящим. Она советует россиянам есть творог и другие молочные продукты, оказывающие положительное влияние на печень и поджелудочную железу. В то же время от салатов и жареной пищи следует отказаться, считает Соломатина.
«Блюда должны быть не многокомпонентными, не нужно есть салаты, особенно копченые и с чрезмерно солеными ингредиентами», — приводит ее слова издание News.Ru.
Елена Соломатина также поделилась рекомендациями по похудению после новогодних застолий. По ее словам, избавляться от лишних килограммов необходимо постепенно, сбрасывая примерно по 500 граммов в неделю.