Чрезмерное увлечение спиртными напитками на Новый год продолжит сказываться на состоянии употреблявшего его человека на протяжении последующих полутора месяцев. Об этом агентству городских новостей «Москва» рассказал врач-нарколог, заведующий клиническим филиалом Московского научно-практического центра наркологии Валентин Скрябин.
Эксперт отметил что активных потребителей спиртного во время новогодних праздников еще долго будут преследовать рассеянность и ослабление внимания. Это связано с долговременным воздействием алкоголя на нейрохимические процессы, происходящие в мозгу человека.
«В 2019 году в журнале JAMA Psychiatry было опубликовано исследование испанских ученых, показавшее, что алкоголь продолжает вредить мозгу даже после отказа от его употребления. Как оказалось, даже после того, как участники исследования перестали употреблять алкоголь, у них на протяжении шести недель все еще наблюдались патологические изменения в белом веществе мозга», — пояснил он.
Валентин Скрябин подчеркнул, что особенно негативно на алкоголь реагируют ответственные за речь, письмо и координацию движений лобные доли мозга.
Чтобы избавиться от последствий новогодних возлияний эксперт рекомендует в первую очередь заняться сном. Вернее, его нормализацией. Дело в том, что алкоголь негативно влияет на фазу так называемого быстрого сна, что не дает организму полноценно отдохнуть и впоследствии может перерасти в бессонницу.
Также, как положено наркологу, доктор Скрябин отметил, что наиболее действенным способом избавиться от любых негативных явлений, связанных с употреблением алкогольных напитков, является полный отказ от их употребления.
Ранее врач невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Ирина Завалко в комментарии для «Слово и Дело» рассказала, насколько эффективна для улучшения качества сна обыкновенная советская резиновая грелка.