Некоторые советы помогут приспособиться к резкой смене погоды. Подробно об этом рассказали врачи-терапевты Людмила Лапа и Надежда Чернышова.
При перемене погоды в первую очередь реагирует сосудистая система, из-за чего у человека появляются головные боли и утомляемость. Также обостряются хронические недуги. При изменении температуры велик риск заболеть гриппом и ОРВИ, рассказали врач в беседе с RT.
Чернышова предупредила, что слишком теплая одежда грозит перегревом и повышенном потоотделением, а затем последующим переохлаждением. Человек должен иметь возможность менять слои одежды, например, снять куртку и остаться в рубашке. Врачи рекомендовали как можно больше времени проводить на свежем воздухе, поддерживать физическую активность и проветривать помещение.