Популярный в России овощ оказался чрезвычайно полезен для здоровья. Его невероятные преимущества перечислили специалисты.
Речь идет о свекле, которую открыли для себя еще древние греки и римляне. Этот продукт богат калием, который снижает кровяное давление и риск развития заболеваний сердца. Употребление свеклы также поможет в профилактике остеопороза, камней в почках и даже возрастной дегенерации желтого пятна, передает «ИноСМИ» со ссылкой на Danas.
Богатая витаминами C и E свекла выступает эффективным средством и для борьбы с кожными проблемами. Добавление этого корнеплода в рацион поможет наладить работу пищеварения и избежать анемии, говорится в статье.