Четыре правила крепких отношений перечислил американский психолог Марк Трэверс.
В первую очередь психолог посоветовал научиться правильно преподносить критику своему партнеру. Резкие нападки заставят человека обороняться. Трэверс призвал говорить о своих чувствах, если поведение человека действительно заслуживает критики.
Кроме того, стоит воздержаться от презрительных шуток. По мнению Трэверса, нежность и восхищение, а также похвала позволят отношениям сохранять гармонию. В случае, если вы в чем-то провинились перед партнером, лучше не занимать оборонительной позиции, а взять на себя ответственность. Это позволит быстрее разрешить конфликт.
Также Трэверс посоветовал не бояться брать перерывы. Если спор не утихает, лучше отложить разговор, и вернуться к нему позже, когда двое «остынут», чтобы продолжить диалог, пишет «Профиль».