Популярные фрукты и овощи, в которых содержится минимальное количество сахара, перечислили медики из Сербии.
Всего 0,7 грамма сахара на 100 грамм плода содержится в авокадо. Также небольшое количество этого вещества содержит лайм и лимон. Еще в этот список специалисты включили богатую клетчаткой малину и клубнику, в которой содержится больше количество витамина С.
К полезным фруктам, в которых содержится мало сахара, эксперты также отнесли апельсины и грейпфрут. Помимо этого, в топ таких продуктов включили арбузы, дыни, ежевику и киви.
Ограничения в употреблении сахара чаще всего необходимы людям с диабетом. Также содержанием этого вещества могут интересоваться те, кто придерживается диеты, пишет сербское издание «Политика».