Отказ от четырех продуктов поможет эффективно очистить организм от шлаков и токсинов. Подробно об этом рассказала химик и биолог Елена Семиколенных.
Популярные у современных людей детокс-диеты не только бесполезны, но и могут навредить, уверена специалист. По ее словам, для выведения шлаков и токсинов из организма достаточно придерживаться правильного питания, поскольку у организма есть собственные системы детокса — печень и почки.
«У этих органов огромный запас прочности, и они замечательно справляются со своей работой», — написала специалист в своем Telegram-канале.
Для улучшения самочувствия следует отказаться от несбалансированного питания с избытком жиров, злоупотребления спиртными напитками, БАДами и сахаром, отметила Семиколенных.