Как прожить на 30 лет дольше? Тамплиеры поделились секретом

Ученые и диетологи нашли эффективную диету, позволяющую прожить на тридцать лет дольше

Как прожить на 30 лет дольше? Тамплиеры поделились секретом

Пока прекрасные барышни усиленно налегают на брокколи и проводят пятничные вечера в спортзалах, дабы быть «во всеоружии» к пляжному сезону, ученые и диетологи пытаются найти действительно эффективную диету, но не для похудения, а для продления жизни. И что вы думаете? Нашли. За основу взяли диету, использовавшуюся в эпоху Высокого Средневековья рыцарями Ордена тамплиеров, оказывается, они жили на тридцать лет дольше своих соплеменников. Так что девиз «учись у прошлого» не так уж и плох.


Исторические документы

Полагаю, начать следует с того, что в эпоху Высокого Средневековья средняя продолжительность жизни колебалась от тридцати до сорока лет, а вот рыцари Ордена тамплиеров доживали до семидесяти, а то и восьмидесяти лет.

Возьмите, к примеру, Жака де Молей, последнего министра ордена, который умер в семьдесят один год и то несобственной смертью, если вы забыли, его сожгли на костре как повторно впавшего в ересь.

Научное издание Digestive and Liver Disease даже привело отрывки из документов XI—XIV вв в которых подтверждалась длительная продолжительность жизни тамплиеров: «Очевидно, что их образ жизни имел особенности, что и обуславливало более продолжительный срок их жизни, и в первую очередь речь идет о питании».

К слову, о секрете долголетия тамплиеров говорили и раньше. А в римской больнице неотложной помощи даже проводились некоторые эксперименты. Результаты оказались ошеломляющими – у людей появилось больше энергии, иммунная система стала в разы сильнее.


В чем секрет?

Самым главным принципом питания тамплиеров был режим. Второе правило гласило: «Употреблять мясо можно не больше трех раз в неделю», в остальные дни употребляли рыбу или бобовые.  Диетологи одобрительно кивают, именно такое меню способствует созданию полезной среды для кишечных бактерий. К тому же пища с низким содержанием жира уменьшает риск раковых и сердечнососудистых заболеваний.

К слову, люди той эпохи, наоборот, предпочитали мясную пищу.

Третье правило – гигиена: тщательное мытье рук и прием пищи только на отведенных для этого территориях. К тому же пища подвергалась строжайшему контролю, не то, что современные продукты питания изобилующие «ешками».

Четвертое правило касается употребления алкоголя. Тамплиеры позволяли себе выпить по бокалу вина, однако, вместо красного предпочитали пальмовое, к нему добавляли специи и обязательно алоэ.

«Этот тип вина, распространенный на Святой Земле, отличается низким содержанием алкоголя, а мы знаем, что низкое содержание алкоголя имеет свойства препятствовать образованию тромбов подобно действию слабых доз аспирина», — уверенны исследователи.

Ну и, наконец, пятое правило, связано оно с употреблением воды. Практически всегда в нее добавляли цитрусовые, которые не только обогащают жидкость полезным для иммунитета витамином С, но и обладают обеззараживающим свойством.

Так что ешьте рыбу, питайтесь бобовыми, уделяйте должное внимание гигиене и не забываете следить за качеством покупаемой продукции.

К слову, в этом нам с вами готово помочь наше правительство.


И мы сможем!

В скором времени в нашей стране появится национальная система контроля качества продукции. К тому же планируется вернуть советские стандарты. Роспотребнадзор получил одобрение новых стратегий, которые призваны повысить качество пищевой продукции в стране уже к 2030 году. Вернутся и требования ГОСТа.

Так что, друзья, нам с вами в отличие от американцев, питающихся сплошь генномодифицированной продукцией, переключиться на систему питания тамплиеров куда проще. Попробуем?

 

 

Похожие новости
Инфографика
А.Г.

Данные суда производятся Зеленодольским судостроительным заводом в Татарстане.

Мария Чехина

«Ленинград» установил личный рекорд и собрал стадион «Санкт-Петербург».

Мария Чехина

На прошлой неделе Россия подписала единственный в международной практике документ, регулирующий права человека в сфере защиты персональных данных - «Конвенцию Совета Европы о защите физических лиц при автоматизированной обработке персональных данных».

А.Г.

Ранее модерация постов пользователей Украины занимались из России.