Деньги за здоровый сон. Выспавшимся сотрудникам будут давать премии

Руководство компании Aetna решило выплачивать своим сотрудникам по пятьсот долларов в месяц за регулярный ночной сон

Деньги за здоровый сон. Выспавшимся сотрудникам будут давать премии

Ученые уверяют, что здоровый сон не только залог здоровья, но и эффективный способ отодвинуть старость. Однако работодатели одной из американских компаний выяснили, что выспавшиеся сотрудники не только работают эффективнее, но и мотивируют остальной коллектив.

Деньги за сон

Расскажу подробнее. Руководство американской компании Aetna, которая занимается медицинским страхованием, решило выплачивать своим сотрудникам по пятьсот долларов в месяц за регулярный ночной сон. Директор компании заявил, что хотел бы приучить коллектив к здоровому сну, т.к. отдохнувший сотрудник эффективнее работает и реже болеет.

К слову, прежде чем отдать приказ о премии, компания провела соответствующие исследования, подтверждающие пользу здорового сна. Сейчас каждый в фирме имеет при себе специальный браслет, который фиксирует, сколько часов спал сотрудник. Чтобы получить премию, необходимо спать не менее семи часов на протяжении двадцати ночей подряд.

Тем временем в Китае…

Да, хорошо бы такой опыт пошел дальше, а то бедные сотрудники китайских фирм вынуждены спать прямо на рабочем месте. А все, потому что в условиях нехватки рабочих мест и высокой конкурентоспособности это единственный способ не лишиться заветного места, приносящего мало-мальский доход.

К слову, во многих компаниях люди задерживаются до полуночи, а то и дольше, как вы понимаете, смысла идти домой уже нет.

Круглосуточная работа приводит к тому, что режим у людей сбивается, поэтому  многих работодателей ничуть не удивляет тот факт, что сотрудник может «отключиться» прямо в разгар рабочего дня.

Правила здорового сна

Благо у нас в стране что-то среднее, нам недоплачивают за полноценный сон, но и на работе мы не ночуем. А позаботиться о своем здоровье можем и самостоятельно.

Ну и напоследок вот вам правила здорового сна

- Ложитесь и вставайте в одно и то же время.

- Старайтесь уснуть до 23 часов.

- Устройте легкий перекус за пару часов до сна (фрукты, овощи или стакан кефира).

- Если не можете уснуть, выпейте чай с мятой и ромашкой или стакан теплого молока с медом.

- Постарайтесь не думать о проблемах.

- Вместо холодного душа (его врачи рекомендуют принимать утром) расслабьтесь в теплой ванне.

- Перед сном проветрите комнату.

- Не залеживайтесь в постели после того, как прозвенел будильник.

И всегда помните улыбка  и здоровый сон – залог вашего здоровья и долголетия.

 

 

 

Похожие новости
Инфографика
Мария Чехина

Первые девять месяцев 2018 оказались для угольных компаний Кемеровской области весьма продуктивными.

Никита Шахов

По мнению министра культуры, виной тому события XX века.

Мария Чехина

Минпромторг занялся доработкой проекта поправок к 719-му постановлению правительства.