читать
Читайте нас в телеграм
Закрыть

Механизмы памяти и нескучные уроки

Механизмы памяти и нескучные уроки
16:59 4 Июня, 2016
1094
1
Загрузка...

«Многие жалуются на память, почти никто — на сообразительность», - говорил Франклин.

А ведь, действительно, память – жизненно необходимый навык для каждого из нас, без нее мы не были бы самими собой, не смогли бы разговаривать, мыслить. Именно поэтому ученые рекомендуют развивать память, внимание и мышление, уверяя, что от того, как развита наша память, напрямую зависят многие наши ментальные характеристики. От того  и проводятся всевозможные исследования, связанные с человеческой памятью.

Ученые не дремлют

Итак, ученые Массачусетской общей больницы под руководством Джошуа Роффмана выяснили, каким образом функционирует наша рабочая память.

Напомню, рабочей памятью называют форму памяти, отвечающую за способность держать в уме фрагменты текущих задач. Так вот, исследовав мозг более ста пациентов ученые пришли к выводу, что  «плотность дофаминовых рецепторов ( тех, что отвечают за удовольствия)в префронтальной коре четко связана с тем, насколько хорошо разобщены дефолтная сеть и фронтопариентальная сеть, которая участвует в функционировании рабочей памяти». Более того недостаток дофамина может привести к заторможенности и инертности человека.

Проще говоря, наша память зависит от «четкости» передачи сигналов, а для того, чтобы избежать так называемых «перебоев» нам с вами необходимо тренировать свою память, решать сложные задачи.

К слову, результаты могут помочь исследователям понять, как перебои в передаче дофаминовых сигналов влияют на активность корковых сетей при шизофрении и других психоневрологических расстройствах. А это, как вы понимаете, важный шаг в борьбе с серьезными заболеваниями.

Нескучные уроки

Впрочем, пока ученые проводят сложные эксперименты и пишут диссертации, мы с вами можем внести существенный вклад в развитие собственной памяти, соблюдая ряд нескучных правил.

- занимайтесь спортом,

-гуляйте на свежем воздухе,

- начните изучать иностранный язык,

- или займитесь игрой на каком-либо музыкальном инструменте,

- больше путешествуйте,

- учите стихи,

-читайте книги,

-ешьте орехи,

- не перетруждайтесь.

КОММЕНТАРИИ (1)
Автор: Анна Ким

Загрузка...
Загрузка...
Назад
Слово и дело

Хотите знать, какое Слово будет в топе завтра? Подпишитесь!

× ПОДПИСАТЬСЯ