Продукты, которые категорически нельзя употреблять перед полетом

Тем, кому предстоит авиаперелет, следует отказаться от употребления некоторых продуктов, рассказали эксперты Российской системы качества.

Как отметила эксперт, авиапассажиру лучше перекусить за несколько часов перед полетом легкой, но в то же время достаточно калорийной пищей. Отправляться в полет натощак или сразу после обильного приема пищи не стоит, так как это чревато неприятными состояниями ухудшения самочувствия.

Одним из наиболее потенциально опасных для здоровья продуктов при авиапутешествии в Роскачестве называют алкоголь. 

Помимо спиртного, в перечень продуктов, от которых следует отказаться, чтобы не испортить свой авиаперелет, в Роскачестве включили:

• газированные напитки,
• жареную пищу,
• бобовые,
• овощи и фрукты в большом количестве,
• незнакомую пищу,
• конфеты.

По мнению экспертов, за несколько часов до полета можно есть мясо или рыбу, приготовленные на пару, морковь, кислые фрукты или цитрусовый сок, кисломолочные продукты. Людям с индивидуальными особенностями они порекомендовали за 2-3 дня до перелета начать прием препаратов, уменьшающих вздутие живота.