Ученые рассказали о видах спорта, которые влияют на долголетие

Наиболее полезными оказались тренировки на выносливость, которые укрепляют работу сердца.

Ученые рассказали о видах спорта, которые влияют на долголетие
Источник: - vk.com - III Балтийский полумарафон AMBERMAN

Ученые сделали заявление, что именно аэробные виды спорта лучше всего влияют на здоровье человека, по сравнению с другими видами упражнений, говорится в статье журнала European Heart Journal.

На протяжении нескольких последних лет проводились исследования о влиянии различных физических нагрузок на организм человека и его продолжительность жизни.

Ранее бельгийские ученые заявили, что некоторые формы зарядки способны омолаживать клетки человека. Теннис, аэробика и велогонки, в результате исследований положительно влияли на продолжительность жизни, а футбол — на долголетие.

В эксперименте участвовали около трех сотен добровольцев. Каждому было предназначено делать определенный комплекс упражнений. В итоге оказалось, что активность белков возросла у людей, занимающихся бегом, греблей, аэробикой, но при этом, не изменилась у граждан занимающихся тяжелой атлетикой. Это свидетельствует о том, что клетки человека, который предпочитает «качалку», стареют быстрее, чем у любителей аэробики.

Ученые надеются, что им удастся привлечь внимание коллег и провести более масштабные исследования в данной области.

Похожие новости
Инфографика
Игорь Николаев

Жителей Петербурга до 35 лет будут готовить к правленческой работе в муниципалитетах и городских службах.

А.Г.

Ученые раскрыли секрет формирования привязанности у влюбленных.

А.Г.

Представители компании Vivo представили широкой публике свою новую разработку.