Стали известны ухудшающие настроение человека продукты

Специалисты советуют есть больше здоровой пищи.

Стали известны ухудшающие настроение человека продукты
Источник: mshp.rkomi.ru

Американский диетолог Керри Глассман провела серию исследований и смогла составить список популярных продуктов, которые в той или иной степени негативной сказываются на настроении людей. Информацию об этом сообщает OANews.

Как отмечается, первыми в списке «врагов настроения» идут различные сладости. Несмотря на то, что повышая уровень сахара в крови они и увеличивают настроение – этот эффект лишь на короткое время. После  - эмоциональное настроение наоборот ухудшается.

Следом идут энергетические напитки, столь популярные у молодежи. Присутствующее в них сочетание кофеина и глюкозы приводит к стрессу в организме.

В заключение же Керри Глассман отмечает негативное влияние на настроение от спиртного и газированных напитков. И то и другое сильно сказывается на эмоциональном фоне человека.

Новости партнеров