Стали известны наиболее полезные и недооцененные продукты

Сбалансированное питание является залогом хорошего самочувствия.

Стали известны наиболее полезные и недооцененные продукты
Источник: pixabay.com

Известный зарубежный диетолог Джонн Боуден поделился в Сети информацией о том, какие продукты в рационе человека являются наиболее полезными и недооцененными, поскольку им уделяется несправедливо мало внимания. Информацию об этом передают «Актуальные новости».

По словам Боудена, наиболее недооцененным является свекла в сыром виде. Дело в том, что данный продукт имеет фолиевую кислоту и ряд пигментов, которые очень важны человеческому организму для восстановления некоторых функций. Вдобавок к этому свекла богата калием и магнием, влияющим на правильную работу сердца.

Помимо свежей свеклы, диетолог обратил внимание на капусту и сардины, употребление в пищу которых может помочь поддержать здоровье на должном уровне.

В заключение Джонн Боуден рассказывает о пользе корицы, которую он советуют добавлять чуть ли не в каждое блюдо, пусть и в небольшом количестве. Как уверяет специалист, при помощи такой манипуляции человек может за короткий срок добиться снижения уровня холестерина и сахара в своей крови.

Похожие новости
Новости партнеров
Инфографика
Лия Баранова

Врачи рассказали, какой продукт может оказывать положительное воздействие на работу мозга.

Лия Баранова

СМИ сообщили о минировании здания Верховной Рады в Киеве.

Лия Баранова

Президент РФ Владимир Путин подарил необычный подарок лидеру Северной Кореи Ким Чен Ыну.

Ника Ларина

Владимир Путин сказал, что КНДР нужно самой решить, довериться ли гарантиям США.