Эксперты назвали лучшие продукты для перекуса в зимнее время

ТОП-3 заняла пища, которая богата на витамины.

Эксперты назвали лучшие продукты для перекуса в зимнее время
Источник: Агентство городских новостей Москва - Зыков Кирилл

Эксперты-диетологи рассказали, какими продуктами лучше питаться зимой. Они уточнили, что человек зимой мёрзнет больше всего, в связи с чем начинает принимать больше пищи. Как правило, это приводит к ожирению. Об этом сообщает сетевое издание «OaNews».

 Первое место занимают, что неудивительно, орехи. Речь идёт именно о миндале. Он обогащён белком, клетчаткой и полезными жирами. Диетологи уверены, что данный продукт помогает регулировать уровень холестерина в крови, улучшает здоровье мозга, предотвращает сердечные заболевания и укрепляет иммунную систему. Кроме того, он может помочь в потере веса.

Эксперты назвали лучшие продукты для перекуса в зимнее время

Источник фото:  - pixabay.com -

Далее расположились яйца, которые обладают огромным количеством необходимых витаминов и минералов. Продукт улучшает здоровье сердца, укрепляет кости и нервную систему. Особенным плюсом является быстрое приготовление.

Далее по списку расположился сладкий картофель, который обладает магнием, железом, пищевыми волокнами и другими питательными веществами. Третье и четвёртое места разделили суп и чай соответственно.

Похожие новости
Инфографика
А.Г.

Представители компании Samsung анонсировали выход чехла для своего передового смартфона Galaxy Fold.

Мария Чехина

Геннадий Онищенко предложил ужесточить наказание для иностранных СМИ, работающих на территории России, за публикацию фейковых новостей.

Артур Собакевич

Глава пресс-службы ВС Пакистана Асиф Гафур заявил, что Исламабад готов принять помощь России в урегулировании конфликта с Индией.

А.Г.

Сборная России по футболу обыграла футболистов из Казахстана в рамках отборочного матча на Евро-2020.