Эксперты рассказали об ощущениях человека при отказе от кофеина

Человек может начать чувствовать дискомфорт.

Эксперты рассказали об ощущениях человека при отказе от кофеина
Источник: кофе,

Эксперты из университета Дьюка рассказали о последствиях для организма при полном отказе от потребления кофеина. Об этом сообщает сетевое издание «Актуальные Новости».

Так, ежедневное потребление кофеина поднимает уровень глюкозы в крови, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Это обусловлено традиционным добавлением сахара и сливок в напитки. Эксперты утверждают, что употребление кофеина даже за шесть часов до сна может повлиять на нормальный цикл. Таким образом, полный отказ от кофейных напитков может привести к лучшему высыпанию.

Врачи отмечают, что как только человек полностью перестаёт употреблять кофеин, то он начинает испытывать побочные эффекты. Речь идёт о депрессии, тревожности, перепадах настроения и вялости. Однако практически весь физический дискомфорт не продлится больше двух недель. Приятным бонусом является чистота зубов, ведь отказ от кофе гарантирует избавление желтизны.

Похожие новости
Инфографика
А.Г.

Представители компании Samsung анонсировали выход чехла для своего передового смартфона Galaxy Fold.

Мария Чехина

Геннадий Онищенко предложил ужесточить наказание для иностранных СМИ, работающих на территории России, за публикацию фейковых новостей.

Артур Собакевич

Глава пресс-службы ВС Пакистана Асиф Гафур заявил, что Исламабад готов принять помощь России в урегулировании конфликта с Индией.

А.Г.

Сборная России по футболу обыграла футболистов из Казахстана в рамках отборочного матча на Евро-2020.