Названы самые худшие пищевые привычки при диабете

В первую очередь врачи рекомендуют не отказываться от завтрака.

Названы самые худшие пищевые привычки при диабете
Источник: - pixabay.com - stanias

На нашей планете живёт огромное количество людей, которые страдают от сахарного диабета. Именно по этой причине врачи решили выделить наиболее худшие пищевые привычки для людей, которые болеют этим заболеванием. Об этом сообщает сетевое издание «Dni24.com».

Названы самые худшие пищевые привычки при диабете

Источник фото: - pixabay.com -

В первую очередь эксперты отметили, что диабетичкам не стоит отказываться от утреннего приёма пищи. Исключение завтрака из общего рациона может привести к снижению чувствительности инсулинозависимых клеток к действию инсулина и увеличить риск ожирения. Врачи уверены, что лучшим выбором для утреннего приёма пищи могут выступить фрукты, ягоды, цельнозерновые хлопья и фильтрованный йогурт. В то же время, больным не следует злоупотреблять красным мясом, так как оно может повысить уровень глюкозы в крови.

Говоря о глюкозе, следует помнить, что её необходимо замерять каждый раз перед тренировкой. Это поможет предотвратить гипогликемию во время занятий спортом.

Новости партнеров