Эксперты назвали продукты, которые не стоит есть после 30 лет

Врачи назвали категории продуктов, которые вредны для здоровья человека.

Эксперты назвали продукты, которые не стоит есть после 30 лет
Источник: - roscontrol.com - Пресс-служба Росконтроля

Врачи диетологи назвали список продуктов, которые особенно вредно употреблять для личного здоровья людям после 30 лет. Специалисты объяснили, что метаболизм к этому времени уже замедляется, а процессы старения начали действовать.

В первую очередь доктора назвали продукты и напитки с добавленным сахаром. Уточняется, что у любителей сахарозы гораздо раньше появятся морщины, а также пигментация. После 30 следует есть как можно меньше сахара, а всем видам сладостей предпочитать темный шоколад, фрукты и ягоды.

Эксперты назвали продукты, которые не стоит есть после 30 лет

Источник фото:  - mshp.rkomi.ru -

Далее следуют изделия, приготовленные из белой муки. Речь идёт о хлебе, макаронах и различного рода выпечке. Все эти продукты могут повысить уровень глюкозы в организме, из-за чего наносится вред белковым молекулам. В категорию нежелательных напитков попадают пиво и коктейли. После 30 лет организм человека хуже метаболизирует алкоголь, в связи с чем воздействие вредных веществ повышается.

Список замыкает колбаса, которая содержит в себе консерванты, усилители вкуса и стабилизаторы. Они способствуют развитию рака желудка и других серьезных заболеваний, риск которых начинает с возрастом только расти.

Новости партнеров