Ученые из Китая рассказали, как продлить жизнь

Ученые из Шаньдунского университета назвали методы, способствующие снижению риска смерти.

Ученые из Китая рассказали, как продлить жизнь
Источник: - Кадр из фильма "Нью-Йорк, я люблю тебя" -

Ученые из Шаньдунского политехнического университета установили, что небольшие прогулки один или два раза в неделю могут значительно снизить риск смерти от сердечного приступа, инсульта или рака. Соответствующий материал представлен на MedicalXpress.

Китайские ученые, начиная с 1997 года, собирали данные об активности более 88 тысяч человек. Исследователям удалось установить, что те граждане, которые работали в саду более 10 минут в день или совершали непродолжительные прогулки в течение недели, на 18% меньше подвержены риску преждевременной гибели.

Научным сотрудникам также удалось установить, что умеренные физические нагрузки от двух до пяти часов в неделю снижают риск смерти на 31%, а от 25 часов – на 50%.

Среди наиболее эффективных занятий, которые помогают продлить жизнь, ученые назвали езду на велосипеде, бег, и различные спортивные упражнения.

Ранее ученые из Гарварда рассказали о влиянии газированных напитков на развитие онкологических заболеваний. 

Новости партнеров