Эксперты рассказали, как отрастить здоровые и красивые волосы

Специалисты рассказали, какие меры способствуют здоровью волос, а какие лишь ухудшают их внешний вид.

Эксперты рассказали, как отрастить здоровые и красивые волосы
Источник: pixabay.com

Эксперты рассказали, что нужно для того, чтобы отрастить здоровые и красивые волосы. Как известно, многие сталкиваются со сложностями в этом вопросе, а для того, чтобы улучшить внешний вид шевелюры, до сих пор используют народные средства вроде горчицы, репейного масла и яичной маски.

Однако специалисты рекомендуют действовать более надежными и проверенными методами. Об сообщает портал Planet Today.Так, эксперты подчеркивают, что для здоровья и блеска волосам в первую очередь необходим сальный секрет, который вырабатывается кожей головы. Чтобы распределять его по всей длине волос, специалисты рекомендуют тщательно расчесывать голову перед сном.

Кроме того, если волосы длинные, то их концам чаще всего в любом случае не хватает питания. Чтобы восполнить его нехватку,  стоит использовать не только бальзамы и маски при мытье волос, но и несмываемые сыворотки, масла и кондиционеры.

Впрочем, одних только уходовых процедур для здоровья волос точно недостаточно. Не менее, а то и более важно сбалансированное питание, чтобы организм мог получать все необходимые витамины и микроэлементы, в том числе и для роста красивой шевелюры. В частности, ежедневно необходимо употреблять белок, например, яйца, рыбу, молоко, морепродукты. Полезны также будут растительные жиры.

А вот чтобы волосы в целом выглядели ухоженно и аккуратно, рекомендуется регулярно подравнивать кончики.

В то же время эксперты отмечают, что есть ряд процедур, которые делать как раз не стоит, чтобы не ухудшить состояние волос. В первую очередь не нужно мыть голову перед сном, а также расчесывать мокрые волосы. Как правило, в этот момент они очень ломкие и чувствительные, а потому их слишком легко повредить.

Кроме того, крайне рекомендуется как можно реже использовать фен, утюжок или плойку во время укладки, так как под термическим воздействием волосы сохнут, становятся ломкими и слабыми.

Новости партнеров