Названы продукты, которые помогут омолодить кожу лица

Медики рассказали о положительных свойствах ряда продуктов для замедления процессов старения кожи лица.

Названы продукты, которые помогут омолодить кожу лица
Источник: - vesti.dp.ua -

Медики рассказали, какие продукты стоит включить в рацион питания для насыщения кожи лица всеми полезными и необходимыми витаминами.

В первую очередь, медицинские работники отметили, что кожа человека сильнее всего подвержена ударам внешнего и внутреннего воздействия, а также возрастным изменениям.

Для того, чтобы минимизировать влияние посторонних факторов на кожу, медики рекомендуют регулярно употреблять в пищу рыбу и морепродукты. В частности, специалисты советуют отдавать предпочтение жирной рыбе, такой как скумбрия, лосось, сельдь и другие. Содержащиеся в рыбе «омега-3» кислоты не допускают пересыхания кожи, что способствует замедлению процессов возрастных изменений.

Помимо этого, медики обращают внимание и на большое содержание белка в морепродуктах, вырабатывающего коллаген, который отвечает за упругость кожного покрова.

Представители медицинской индустрии также рекомендуют к употреблению йогурты, свежие овощи и зелень, цитрусы, орехи, растительное масло и зерно. По их мнению, именно эти продукты отвечают за молодость кожи.

Ранее группа ученых из разных стран рассказала, какие продукты питания способствуют улучшению памяти человека.

Новости партнеров