Стало известно, как обрести плоский живот всего за один месяц

Эксперты рассказали, как добиться плоского живота в течение месяца.

Стало известно, как обрести плоский живот всего за один месяц
Источник: Pr Scr youtube.com - Cool Tech HD

Специалисты в области похудения рассказали, как можно обрести столь желанный плоский живот всего за один месяц. Об этом информирует издание «Актуальные новости».

По словам экспертов, главным правилом для достижения хорошего результата при любом похудении является необходимость контролировать уровень сахара в организме. Дело в том, что этот продукт стимулирует выработку инсулина, что влияет на превращение энергии в жиры.

Также следует исключить быстрые углеводы из своего рациона. В частности, необходимо полностью прекратить употреблять в качестве пищи белый рис, манную крупу, картофель, бананы и мучные блюда. Все это следует заменить на низкокалорийную пищу, которая в то же время богата полезными веществами – это, например, рыба, зелень и овсянка.

В заключение эксперты обращают внимание на необходимость пить примерно 3 литра чистой воды в день. Это поможет вывести шлаки из организма и сбросить вес.

Ранее был составлен список приправ, которые способствуют похудению.

Новости партнеров