Ученые определили продукт, который поможет худеть ночью

Американские ученые назвали продукт, который способствует похудению в ночное время суток.

Ученые определили продукт, который поможет худеть ночью
Источник: https://pixabay.com/ru/photos/massband-%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D1%80%D1%83%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80-%D0%B4%D0%BB%D0%B8

Ученые из Университета Флориды выяснили, что употребление незадолго до сна творога способствует активизации естественных процессов сжигания жира в организме. Сообщается, что небольшую порцию творога необходимо употребить за 30-60 минут до сна. Порция творога «перезагрузит» суточный цикл обмена веществ в организме, что поспособствует восстановлению мышц. Специалисты считают, что эффект, оказываемый употреблением творога перед сном, сопоставим с физической нагрузкой.

Эффект похудения достигается с помощью белка казеина, который содержится в молочных продуктах. Его поступление в организм человека перед сном способствует ускорению метаболизма.

Ранее ученые рассказали об особой пользе сыра для диабетиков.

Новости партнеров