Эксперты рассказали о последствиях использования гаждетов для детей

Специалисты в сфере здравоохранения выступили с рекомендациями по обеспечению здоровья детей.

Эксперты рассказали о последствиях использования гаждетов для детей
Источник: vk.com - Благотворительный фонд «Айкью Опшн»

Всемирная организация здравоохранения(ВОЗ) огласила ряд советов для родителей по обеспечению полноценного развития и взросления детей в возрасте до пяти лет.

ВОЗ отмечает, что дефицит физической активности ежегодно становится причиной гибели более 5 млн человек. Привычка к невысокой подвижности формируется в раннем возрасте.

Доктор Фиона Булл заявляет, что сокращение времени, проводимое ребенком за экранами телефона или компьютера, приведет к предотвращению ожирения, различных болезней, а также улучшит психологическое и физическое самочувствие.

Рекомендации ВОЗ делятся на 3 группы детей: младше 1 года, в возрасте 1-2 лет, в возрасте 3-4 лет.

Детям до 1 года следует ползать минимум 30 минут ежедневно, спать от 12 до 17 часов в зависимости от возраста. Также нельзя допускать к мобильным устройствам.

Детям до 2 лет рекомендуется передвигаться не менее 3 часов в день, а спать 11-14 часов. Гаджеты можно использовать не более одного часа в день детьми, достигшими возраста 2 лет.

Ребенок 3-4 лет должен быть активным минимум 3 часа в сутки, спать по 10-13 часов. Перед экраном гаджета не следует проводить более одного часа в день.

Ранее ученые рассказали о признаках склонности к изменам.

Новости партнеров