Ученые нашли простой способ побороть ожирение и диабет

Специалисты узнали, как снизить риск развития диабета и избавиться от лишнего веса.

Ученые нашли простой способ побороть ожирение и диабет
Источник: gov39.ru - Пресс-служба правительства Калининградской области

Австралийские исследователи выяснили, что помогает снизить риск развития сахарного диабета второго типа. Оказывается, очень важным фактором при профилактике болезни является то, в каком временном отрезке мы принимаем пищу.  

В исследовании участвовали пятнадцать добровольцев. По условиям эксперимента, испытуемые должны были ограничить период приема пищи с восьми часов утра до пяти часов, либо с двенадцати утра до девяти вечера. Ограничений в продуктах и блюдах ученые не устанавливали, участники эксперимента употребляли привычную для них еду. Ежедневные анализы на количество глюкозы в крови показали, что такая диета способствует ускорению метаболизма, снижению веса и, как следствие, улучшению контроля над уровнем сахара.

Результаты исследований показывают, что не обязательно ограничивать себя в пище. Можно есть любимую еду и следить только за временем приема пищи. Однако, по словам ученых, способ необходимо протестировать большее количество дней, чтобы понять, насколько он эффективен при длительном использовании.

Ранее ученые провели исследование и опровергли известный миф об отрицательной калорийности некоторых продуктов.

Новости партнеров