Ученые нашли простой способ побороть ожирение и диабет

Специалисты узнали, как снизить риск развития диабета и избавиться от лишнего веса.

Ученые нашли простой способ побороть ожирение и диабет
Источник: gov39.ru - Пресс-служба правительства Калининградской области

Австралийские исследователи выяснили, что помогает снизить риск развития сахарного диабета второго типа. Оказывается, очень важным фактором при профилактике болезни является то, в каком временном отрезке мы принимаем пищу.  

В исследовании участвовали пятнадцать добровольцев. По условиям эксперимента, испытуемые должны были ограничить период приема пищи с восьми часов утра до пяти часов, либо с двенадцати утра до девяти вечера. Ограничений в продуктах и блюдах ученые не устанавливали, участники эксперимента употребляли привычную для них еду. Ежедневные анализы на количество глюкозы в крови показали, что такая диета способствует ускорению метаболизма, снижению веса и, как следствие, улучшению контроля над уровнем сахара.

Результаты исследований показывают, что не обязательно ограничивать себя в пище. Можно есть любимую еду и следить только за временем приема пищи. Однако, по словам ученых, способ необходимо протестировать большее количество дней, чтобы понять, насколько он эффективен при длительном использовании.

Ранее ученые провели исследование и опровергли известный миф об отрицательной калорийности некоторых продуктов.

Новости партнеров
    Инфографика
    Егор Абрамов

    Британский журнал составил список лучших эпизодов сериала канала HBO «Игры престолов».

    Егор Абрамов

    Конечный результат песенного шоу был пересмотрен из-за ошибок при подсчете.

    Егор Абрамов

    Краш-тест прошли такие модели как Audi e-tron, Mazda3, Toyota Corolla и другие.

    Егор Абрамов

    Представители минэкономики ФРГ не поддерживают санкции США против «Северного потока — 2».