Ученые определили пользу яблок для женщин

Ученые выяснили, что женщинам необходимо есть яблоки для здоровья сердца.

Ученые определили пользу яблок для женщин
Источник: /pixabay.com/ru/photos/яблоко-красное-яблоко-фруктов-661726/

Ученые из университета Флориды выяснили, что употребление яблок может защитить женщин от заболеваний сердца. В ходе поставленного эксперимента специалисты установили, что если включить в свой рацион два яблока в день, то удастся понизить уровень холестерина, тем самым снизив риск развития заболеваний сердца, сообщает Medikforum.

Исследование проводилось среди 160 женщин. Участницы эксперимента употребляли каждый день в течение года по 75 граммов сушеных яблок, что эквивалентно двум свежим яблокам, а потом сдавали анализы на кровь.

Выяснилось, что употребление яблок эффективно снижает повышенный уровень холестерина в организме женщины.  Через три месяца результаты показали, что уровень общего холестерина снизился у женщин на 9 процентов, а «плохой» холестерин упал на 16 процентов.

Через полгода эксперимента показатели стали еще лучше, уровень общего холестерина упал на 12 процентов, а «плохой» на 24 процента.

Ранее ученые нашли простой способ побороть ожирение и диабет.

Новости партнеров