Стала известна опасность употребления обезжиренного творога

Эксперты рассказали об опасности употребления обезжиренного творога.

Стала известна опасность употребления обезжиренного творога
Источник: Федеральное агентство новостей - Степан Яцко

Группа диетологов сообщила о том, что употребление в пищу обезжиренного творога может негативно сказаться на здоровье человека. Об этом информирует издание «Актуальные новости».

Как отмечается, в обычном виде творог очень полезен, поэтому его часто включают в различные диеты. Однако это не касается продуктов, которые были обезжирены. Дело в том, что в них полностью отсутствуют жирорастворимые витамины A и D, а, следовательно, организм человека не может нормально усваивать кальций.

Опасность в обезжиренном твороге представляют также крахмал и ароматизаторы. Производителю приходится их добавлять, иначе продукт будет безвкусным.

Нормальным показателем жирности для творога, по мнению экспертов, является 5-9%. При таком количестве сохраняются все полезные микроэлементы, что положительно сказывается на здоровье организма, в том числе ногтей, волос и кожи.

Ранее главный диетолог Москвы сообщила о том, как правильно замариновать мясо для шашлыка.

Новости партнеров