Диетологи рассказали, почему опасно пить много кофе в жаркие дни

Врачи считают, что злоупотреблять кофе в жару особенно вредно для организма.

Диетологи рассказали, почему опасно пить много кофе в жаркие дни
Источник: Невские Новости - Вероника Галачиева

Врачи-диетологи советуют не злоупотреблять кофе в период летней жары, сообщает издание «Дни24». В жаркую погоду лишняя кружка кофе может особенно негативно сказаться на здоровье организма.

Специалисты советуют ограничить употребление кофе пятью чашек день. В жаркие периоды лета тело человека активнее теряет жидкость, а кофе, обладающее помимо бодрящих свойств, сильным мочегонным действием, способно сильно увеличить количество теряемой жидкости.

Злоупотребление кофе в жару опасно обезвоживанием и риском возникновения тромбов, считают врачи. Еще одно из последствий – усиление нагрузки на сосуды, что в свою очередь может стать причиной появления инсульта или инфаркта.

Полезнее всего, советуют диетологи, пить в жаркий день воду, морсы или компоты. Сохранение баланса воды в теле хорошо сказывается на общем здоровье организма, а также на его активности в течение всего дня.

Ранее рассказывалось о том, какое количество кружек кофе в день считается опасным для здоровья, и о пользе выпитого натощак стакана воды.

Новости партнеров