Врачи назвали привычки, которые могут вызвать болезнь Альцгеймера

Медики назвали несколько вредных для здоровья мозга привычек.

Врачи назвали привычки, которые могут вызвать болезнь Альцгеймера
Источник: wikipedia.org - Nevit / CC BY-SA 3.0

Специалисты в области медицины рассказали, какие распространенные людские привычки могут послужить толчком к развитию болезней Паркинсона и Альцгеймера и в целом негативно сказаться на работе мозга, пишет издание «Дни24».

Врачи считают, что пропускать завтрак вредно не только потому, что это сказывается на самочувствии всего организма, но и так же лишает мозг столь необходимых полезных веществ для поддержания полноценной работы в течение дня.

Переедание тоже не способствует здоровью мозга, считают ученые, так как данная привычка может значительно ухудшить состояние артерий. Врачи также советуют не добавлять в рацион слишком много сахара, ведь он провоцирует не только развитие диабета, но так же и разрушает мозг, мешая организму поглощать питательные вещества и необходимый белок. А среди людей, страдающих болезнями Альцгеймера и Паркинсона, много заядлых курильщиков, утверждают медики.

По мнению ученых, для того, чтобы предотвратить развитие нарушений мозга, необходимо следить за сном. Недосыпание негативно влияет на работу всего организма, а мозг от недостатка сна не успевает отдохнуть. Врачи не советуют во время сна накрывать голову, так как это препятствует проникновению кислорода в мозг.

Для поддержания правильной работы мозга врачи рекомендуют чаще размышлять, думать и заниматься умственной деятельностью, но не перетруждаться работой в период болезни.

Ранее ученые назвали продукт, способный улучшить работу головного мозга.

Новости партнеров