Врач назвал верные способы избежать акклиматизации в отпуске

Врач Василий Фролов назвал несколько методов, которые помогут обезопасить от акклиматизации во время поездки за границу.

Врач назвал верные способы избежать акклиматизации в отпуске
Источник: - pixabay.com -

Врач общей практики, обладатель статуса «Московский врач» Василий Фролов рассказал, каким образом можно избежать акклиматизации в отпуске, по приезду в другую климатическую зону, пишет агентство «Москва».

В первую очередь медик рекомендует незадолго до поездки, в течение двух недель, придерживаться диеты, исключив из рациона питания жирную и жареную пищу, а также кондитерские изделия.

По словам Фролова, такой режим питания позволит очистить организм от шлаков. Также врач обратил внимание на необходимость регулярного выполнения физических упражнений, поскольку даже небольшая зарядка по утрам поможет поддерживать тело в тонусе.

Перед поездкой в жаркие страны также рекомендуется провести вакцинацию против заболеваний, которые распространены в стране путешествия. Это позволит подготовить иммунитет к изменениям среды обитания.

Ранее ученые рассказали, как предотвратить ожирение у детей.

Новости партнеров