Диетологи объяснили желание есть вредную пищу

Специалисты рассказали, почему у людей появляется желать съесть вредную пищу.

Диетологи объяснили желание есть вредную пищу
Источник: pixabay.com

Специалисты в области диетологии объяснили, почему людям хочется съесть нездоровую или даже вредную пищу. Об этом информирует OANews.

Как отмечают эксперты, причиной желания съесть, например, чипсы, газировку, сладости или просто жирную еду из фаст-фуда, может быть уже ставшее привычным для человека несбалансированное питание. Помимо этого, оказывать влияние на подобные желания может дефицит положительных эмоций у человека и даже проблемы со здоровьем.

Решить проблему привычки есть несбалансированную пищу можно, начав следить за потреблением жиров, углеводов и белков. Стоит отказаться от однообразной пищи, меняя ежедневный рацион. Срыв с диеты также может оказать огромное влияние на желание полакомиться вредной едой, поэтому не стоит серьезно ограничивать себя в еде.

Проблему дефицита положительных эмоций, которую человек закрывает вредной пищей, следует решать уже при помощи обращения к специалистам. 

Ранее специалисты рассказали об опасности вегетарианства для здоровья человека.

Новости партнеров