Учёные обнаружили, что фруктовые соки сокращают продолжительность жизни

Сахар, содержащийся во фруктовых соках, ничуть не полезнее сахара из других напитков.

Учёные обнаружили, что фруктовые соки сокращают продолжительность жизни
Источник: pixabay.com - stevepb

Многие люди знают о вреде сладких напитков, но оказывается, что фруктовые соки ничуть не лучше. Как показывает недавнее исследование учёных их Университета Эмори в Атланте, регулярное употребление фруктовых соков также может сократить продолжительность жизни. Об этом рассказывает портал Medical Xpress.

Согласно этому исследованию, пожилые люди, которые пьют много сладких напитков, включая фруктовые соки, подвергают себя риску преждевременной смерти. Адъюнкт-профессор Жан Уэлш считает, что борьба правительства США за сокращение потребления подслащённых напитков должна распространяться и на фруктовые соки и не ограничиваться только детьми.

Команда исследователей под руководством Уэлша проанализировала данные 13 440 человек обоих полов со средним возрастом 64 года. 71% из них имеют избыточный вес или страдают ожирением. В 2003-2007 года эти же люди принимали участие в международном проекте, посвящённом изучению инсульта.

Учёные обнаружили, что фруктовые соки сокращают продолжительность жизни

Источник фото:  Невские Новости - Степан Яцко

Исследование влияния употребления сладких напитков проводилось шесть лет. За это время умерли 1168 испытуемых. Анализируя рацион всех участников проекта, учёные пришли к выводу, что ежедневное употребление маленькой банки (0,33 мл) сладких напитков, включая фруктовый сок, увеличивает риск преждевременной смерти на 24%. Это относится даже к 100% натуральным сокам, поскольку они содержат большое количество сахара. Любопытно, что цельные фрукты такого эффекта не производят.

Научный сотрудник отдела питания Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана в Бостоне Марта Гуаш-Ферре отмечает, что большинство людей, зная о вреде сладких напитков, считает фруктовые соки полезными. Новое исследование опровергает распространённое во всём мире мнение. Гуаш-Ферре считает, что лучше выбирать в качестве напитка чистую воду. Среди других напитков она назвала чай и кофе без сахара и сливок.

Новости партнеров
    Инфографика
    Лия Баранова

    Терапевт Оксана Драпкина рассказала, от каких двух продуктов не стоит отказываться даже при ограниченном бюджете.

    Мария Осипова

    В Судане мошенники использовали фейк-ньюс для раскрутки аккаунтов в соцсетях и личного обогащения.

    Лия Баранова

    Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков провел брифинг с журналистами, ответив на интересующие прессу вопросы.