Диетологи опровергли миф о вреде шаурмы для фигуры

Диетолог считает, что перекус шаурмой может быть полезным.

Диетологи опровергли миф о вреде шаурмы для фигуры
Источник: /pixabay.com/ru/photos/шаурма-питание-бутерброд-питания-4029889/

Диетолог Сергей Обложко считает, что в шаурме есть все необходимое для полезного перекуса. В частности, это куриное мясо, овощи и низкокалорийные соусы. Перекус шаурмой может быть вполне полезным, отмечает специалист. Сообщает РИА Новости.

Существует два момента, на которые необходимо обратить внимание при выборе этого перекуса, так как они не являются полезными. Первый заключается в том, что некоторые производители шаурмы добавляют в нее слишком много масла, в таком случае специалист предлагает попросить их этого не делать, чтобы продукт не был жирным.

Что касается второго момента, то на краях шаурмы есть тесто, которое скручено в несколько раз. Диетолог советует не употреблять в пищу это тесто, и тогда не будет переизбытка углеводов, а все необходимые вещества, такие как белки, углеводы и клетчатка, будут получены в норме.

Эксперт подчеркнул, что если сотрудники моют руки — то это прекрасная еда на ходу. Также диетолог считает, что в любом месте можно находить «полезное для себя», например, употребляя продукты по отдельности.

Ранее ученые раскрыли опасность вегетарианства для здоровья человека.

Новости партнеров