Эксперты раскрыли секрет улучшения интимной жизни при помощи диеты

Специалисты рассказали о том, как при помощи диеты улучшить свою интимную жизнь.

Эксперты раскрыли секрет улучшения интимной жизни при помощи диеты
Источник: pxhere.com

Эксперты рассказали, каким образом диета помогает улучшить сексуальную жизнь, сообщает издание «Planet Today».

Быть желанным в глазах партнера естественно для любого человека. Именно по этой причине люди чаще всего берутся следить за своим внешнем видом, в частности – избавляются от лишнего веса. Диета улучшает общее состояние организма человека, а также способствует повышению либидо. Специалисты рассказали, какие именно аспекты правильного питания помогут улучшить сексуальную жизнь и сделать ощущения во время близости более яркими.

В первую очередь необходимо улучшить кровообращение, а значит – исключить из рациона быстрые углеводы и транс-жиры. В данной ситуации курица и лосось будут лучшей заменой, считают ученые. В состав этих продуктов входит аминокислота аргинин, способствующая расслаблению сосудов и, как следствие, улучшению кровообращения.

Ученые открыли связь между холестерином и тестостероном. Оказывается, если представитель сильного пола откажется от жирной пищи, то может столкнуться с понижением уровня «мужского гормона». Дабы этого избежать, специалисты советуют регулярно употреблять нежирную говядину, курятину, устрицы, яйца, сыры и йогурты. В состав данных продуктов входит необходимое количество холестерина и цинка.

Недостаточное употребление воды может вызвать в организме состояние обезвоживания, вялость и чувство усталости, что негативно скажется на активности во время интимной близости. По той же причине ученые не рекомендуют отказываться от зерновой и белковой пищи, лучше исключить сладости и быстрые углеводы.

Ни для кого не секрет, что женщины в качестве сексуальных партнеров предпочитают мускулистых представителей сильного пола. Однако не столько мускулы важны при интимной близости, сколько выносливость и сила, поэтому ученые советуют поддерживать состояние своего тела в тонусе с помощью посещения спортзала и употребления животного и растительного белков.

По мнению ученых, лишние килограммы также сказываются на качестве получаемого во время секса удовольствия. Оказывается, люди с нормальным весом в двадцать пять раз чаще получают удовольствие от сексуальной близости. Исследования ученых доказывают, что снижение показателя тестостерона в крови напрямую связано с наличием у человека лишних жировых отложений, поэтому они советуют прибегнуть к правилам средиземноморской диеты, есть больше фруктов и овощей, не забывая о насыщенных жирах и белках.

Исследования ученых в области интимной жизни человека раскрывают много интересных взаимосвязей. Так, специалисты узнали, как чистота в спальне влияет на желание заняться любовью с партнером. 

Новости партнеров