Названы витамины, препятствующие выпадению волос

Эксперты рассказали, какие витамины препятствуют раннему выпадению волос.

Названы витамины, препятствующие выпадению волос
Источник: pixabay.com

Врачи-трихологи рассказали, какие витамины помогут избавиться от проблемы  выпадения волос, улучить их состояние и способствовать росту, передает «МедикФорум».

Выпадение волос беспокоит мужчин и женщин по всему миру. В рамках изучения проблемы, ученые вывели несколько видов витаминов, которые помогут укрепить волосяные луковицы и предотвратить выпадение.

Витамин А способствует естественному процессу увлажнения волос и благотворно воздействует на клеточную структуру кожи на голове. Данный нутриент в целом полезен для состояния всего кожного покрова нашего тела. Известно, что в яйцах содержится большое количество витамина B. Медики считают, что всего пары яиц в день хватит для того, чтобы ваши волосы стали сильными, гибкими и имели здоровый вид. Наш организм не способен самостоятельно генерировать витамин С. Потому ученые советуют употреблять больше овощей и цитрусовых, чтобы восполнит нехватку нутриента.

Дефицит в организме человека витамина D чаще всего приводит к бесконтрольной потере волос и замедлению их роста. Больше ешьте жирной рыбы, грибов, чаще бывайте на солнце, и тогда, скорее всего, вы быстро заметите, как состояние волос приходит в норму. Некоторые орехи, авокадо и ряд других продуктов содержат в себе большое количество витамина E. Данный антиоксидант способен предотвратить повреждения волос и кожи головы.

Ранее ученые рассказывали о причинах возникновения седины в раннем возрасте.
 

Новости партнеров