Медики рассказали о полезных свойствах персиков

Эксперты рассказали, в чем заключается польза персиков.

Медики рассказали о полезных свойствах персиков
Источник: gastronom.ru

Врачи-диетологи рассказали, чем регулярное употребление персиков полезно для здоровья человека, сообщает издание «Актуальные новости». По словам экспертов, данный фрукт просто кладезь различных полезных микроэлементов.

По количеству витамина С персик не уступает цитрусовым. В летнее время года это лучшая замена апельсинам для тех, кто заботится о состоянии своего иммунитета. Также ученые отмечают, что данный фрукт богат витамином А. Этот нутриент оказывает положительное влияние на состояние кожного покрова и позволяет сохранить зрение.

Регулировка баланса жидкости в организме зависит от достаточного содержания в нем такого элемента, как калий. Он же способствует снижению количества сахара в крови. А входящая в состав персиков клетчатка благотворно воздействует на работу желудочно-кишечного тракта.

Диетологи отмечают, что во всем необходимо знать меру, так как злоупотребление даже таким полезным продуктом, как персик, может привести к проблемам со здоровьем. В случае возникновения недомогания или аллергической реакции необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Изучая пользу для человеческого организма различных овощей и фруктов, ученые выявили особое свойство томатного сока.

Новости партнеров