Эксперты раскрыли семь ложных представлений о здоровье

Эксперты назвали несколько известных мифов о здоровом самочувствии.

Эксперты раскрыли семь ложных представлений о здоровье
Источник: youtube.com - AllrecipesRU

Специалисты рассказали, какие представления о здоровье и хорошем самочувствии являются мифами, сообщает «МедикФорум». Оказывается не все советы, которые дают нам близкие, друзья и некоторые медики, являются полезными. Эксперты составили список таких ложных рекомендаций.

Оказывается, холодная температура не является причиной простудного заболевания. Подхватить болезнь можно в равной степени и на улице, и дома. Главной причиной простуды считается контакт с инфицированным человеком.

Мнение, что за неделю недосыпания можно восстановиться в выходные, также признано ошибочным. В данном вопросе важна регулярность. Лучше спать по 7-9 часов каждый день, чем по 4-5 в будни и по 10 в выходные.

Миф о том, что есть после шести вредно для фигуры, давно признан ложным. Питаться нужно сбалансировано, есть только, когда испытываете чувство голода. Необходимо прислушиваться к своему организму и вести здоровый образ жизни, тогда и проблем с лишним весом не будет.

Чтение при слабом освещении никак не навредит вашему зрению, как считалось ранее. На самом деле ваши глаза просто быстро устанут, а сухость и дискомфорт помешают вам продолжить занятие. Однако хуже видеть от этого вы не станете.

Оказывается, витамин С никак не влияет на развитие простудного заболевания. По данным экспертов, положительный эффект от нутриента в период болезни это не более чем самовнушение.

По мнению многих людей, есть яйца каждый день вредно для здоровья, из-за высокого содержания в данном продукте холестерина. Однако на самом деле его там не много. Эксперты считают, что в день можно есть по два яйца. Это не только не навредит вашему организму, но и, напротив, напитает его полезным веществом омега-3.

Мнение о том, что похудение избавить вас от всех болезней, также признано мифом. Лишний вес, конечно, оказывает вредное воздействие на наше здоровье, но и стройные люди могут болеть. Особенно, те, кто испытывает недостаток в весе. Например, у таких людей риск заболеть пневмонией и болезнями сердца выше, чем у полных.

Эксперты также рассказали, какие заблуждения существуют касательно поддержания здоровья в летнее время.

Новости партнеров