В Сети назвали семь фактов, развенчивающих миф о вреде кофе для человека

Информационно-аналитический портал Planet Today рассказал о семи интересных фактах про кофе.

В Сети назвали семь фактов, развенчивающих миф о вреде кофе для человека
Источник: pixabay.com/PD

Информационно-аналитический портал Planet Today опубликовал список из семи фактов о таком всем известном и многими любимом напитке, как кофе.

Множество людей, просыпаясь по утрам, предпочитают начинать свой день с чашечки горячего кофе. Однако об этом напитке, известном человечеству с древних времен, в Сети ходит множество слухов и мифов. Некоторые утверждают, что кофе благотворно влияет на организм, а некоторые заявляют о весомом вреде этого продукта. Кто же из них прав?

Стоит начать с того, что утверждение о зависимости, якобы вызываемой кофе, не совсем верно. Многие люди попросту путают зависимость с банальной привычкой. Утренний прием душа, в таком случае, тоже можно считать зависимостью, но ведь на самом деле это не так. Врачи не раз доказывали, что этот бодрящий напиток не наносит вреда здоровью, а значит, что чашечка ароматного кофе является весьма безобидной и приятной привычкой.

В Сети назвали семь фактов, развенчивающих миф о вреде кофе для человека

Источник фото: pexels.com - СС0

Кроме того, американские акушеры-геникологи даже рекомендуют от одной до двух чашек этого напитка беременным женщинам. Конечно, стоит понимать, что концентрация кофе должна находиться в разумных пределах. Что касается кофеина, вызывающего главные споры, то его в определенных количествах содержат чай и шоколад, не вызывающие таких споров.

Кофе, из-за содержащегося в нем кофеина, является бодрящим напитком. Этот факт принято считать причиной бессонницы. На самом же деле, даже чашка довольно крепкого кофе спровоцирует некоторое затруднение засыпания, но не бессонницу.

В Сети назвали семь фактов, развенчивающих миф о вреде кофе для человека

Источник фото: picryl.com - СС0

Все тот же кофеин, сложивший вокруг себя ауру слухов, возвел кофе в разряд вредных напитков в умах многих людей. Однако специалисты, проводившие исследования в течение 16 лет, пришли к выводу, что потребление кофе снижает риски возникновения инсультов, а также инфарктов.

Кофе, обладающий небольшим мочегонным эффектом, тем не менее, не может привести к выводу достаточного для обезвоживания количества воды из организма. Потерянная после приема кофе влага легко восполняется всего одним стаканом воды.

В Сети назвали семь фактов, развенчивающих миф о вреде кофе для человека

Источник фото: pexels.com - СС0

Очень большое количество родителей полагают, что существует связь между кофе и задержкой роста у детей, в результате чего запрещают им употреблять этот напиток. В таком случае, стоило бы запретить и потребление колы с шоколадом, так как в этих продуктах также высокое содержание кофеина. На деле никакого воздействия кофе на плотность костей врачам обнаружить не удалось. Существует вероятность, что этот ароматный напиток может несколько мешать усвоению кальция, что с легкостью решается добавлением в кофе обычного молока. Гораздо большее значение этот факт имеет для пожилых людей, так как из-за этого могут повыситься риски перелома шейки бедра.

Самым распространенным заблуждением является мнение, что кофе обязательно приводит к повышению артериального давления. В действительности же у некоторых людей не наблюдается такого эффекта даже при злоупотреблении этим напитком, тогда как у других он может возникнуть и после одной чашки. Эта восприимчивость индивидуальна для каждого, а безопасное количество чашек кофе определяется простым наблюдением за своим давлением после каждого приема.

Новости партнеров