Названы главные плюсы веганской диеты

Диетологи рассказали о плюсах веганства для здоровья.

Названы главные плюсы веганской диеты
Источник: pxhere.com

Эксперты рассказали о том, какую пользу для человеческого организма приносит приверженность веганскому принципу питания, сообщает «МедикФорум». Несмотря на многочисленные споры вокруг данного образа питания, его положительный эффект на состояние здоровья доказывался многими учеными.

Так, известно, что продукты, предусмотренные этой диетой, слабо калорийные и богаты клетчаткой, что хорошо сказывается на потере лишнего веса и снижении риска развития диабета. Бобы, фасоль, овощи и богатые соей продукты, также характерные для веганства, уменьшают вероятность развития онкологии кишечника и груди, понижают риски сердечно-сосудистых заболеваний.

Большое количество пробиотиков, которые входят в состав продуктов веганской диеты, благотворно влияют на наше здоровье, в частности ослабляют боли при артрите. В заключение эксперты подчеркивают, что такое питание положительно сказывается на психологическом состоянии человека, повышая его настроение.

Недавно специалисты рассказали о том, какое влияние оказывают различные продукты на состояние кожи при загаре.

Новости партнеров