Эксперты сравнили нагрузку на организм в сауне и спортивном зале

Специалисты считают, что посещение сауны сопоставимо с походом на тренировку в спортзал.

Эксперты сравнили нагрузку на организм в сауне и спортивном зале
Источник: pixabay.com - nkaminetskyy

Эксперты заявляют о высокой нагрузке на тело человека во время посещения сауны, сравнивая ее с походом в спортивный зал, сообщает издание «Актуальные новости».

Существует ряд мифов, связанных с эффектом после посещения сауны. Вопреки большинству, артериальное давление возрастает именно из-за высокой температуры, а сердцебиение повышается настолько, что можно сравнить со спортивной тренировкой. 

В ходе экспериментов было установлено, что сауна, по выше перечисленным факторам, сравнима с походом в спортзал.

Также отмечается существенное различие между моментальным эффектом нахождения в сауне и длительным, проявляющимся спустя некоторое время. Это является ключом при выборе именно такого рода активности.

Ранее ученые нашли свойства в чернике, позволяющие бороться с болезнями сердца и некоторыми видами рака.

Новости партнеров