Специалисты дали советы, помогающие не отравиться экзотическими фруктами

Диетологи посоветовали тщательно обрабатывать и не злоупотреблять экзотические фрукты.

Специалисты дали советы, помогающие не отравиться экзотическими фруктами
Источник: pixabay.com -

Диетологи рассказали об экзотических фруктах, их обработке и употреблению без вреда организму, сообщает портал «Актуальные новости».

Специалисты отмечают, что далеко не все заморские фрукты подходят в качестве основного питания. Следует четко определить для себя ограничения в порциях. Крайне не рекомендуется включать экзотические фрукты в различные диеты, особенно в разгрузочные дни.

Организм может тяжело перенести непривычные для себя продукты питания. В большей мере от этого пострадает желудок и кишечник. Тропические фрукты нужно обязательно вымачивать в течение 30 минут в растворе соды: на один литр воды ее понадобится одна столовая ложка без горки.

Этот процесс поможет обезопасить от химикатов, которыми обрабатывают фрукты при перевозке, а также избавит от мелких насекомых. Переедание тропических фруктов может легко привести к отравлению, поэтому ограничивайте себя, съедая не более 1-3 штук в день.

Также перед употреблением следует провериться на личную переносимость малознакомых продуктов питания.

Ранее диетологи установили, что злоупотребление орехами может привести к раку печени.

Новости партнеров