Американский ученый раскрыл секрет продления жизни

Специалист рассказал, как России стать лидером в продолжительности жизни.

Американский ученый раскрыл секрет продления жизни
Источник: - Nation News - Ярослава Астафьева

Известный писатель и путешественник из США Ден Бюттнер заявил, что россиянам осталось всего несколько шагов, чтобы быть в числе лидеров по продолжительности жизни. Об этом сообщает сетевое издание «Dni24.com».

Во время посещения московской дискуссии «Дорожная карта долголетия» писатель рассказал, что около сотни лет назад продолжительность жизни на территории России составляла приблизительно 40 лет. Уже в 1970 году она резко возросла и находится на уровне 70 лет. Путешественник уверен, что России осталось пару шагов для выхода на мировые показатели по параметру долголетия.

Бюттнер подчеркнул, что в настоящее время универсального рецепта для долголетия попросту не существует, так как организм каждого человека индивидуален. Однако, по его словам, уменьшение потребление вредной еды, отказ от курения и алкоголя, а также увеличение физической активности могут способствовать продлению жизни на 8-10 лет. Он добавил, что если сделать любое действие приносящим удовольствие, тогда эффект от него будет более заметным.

Также эксперты рассказали, какие продукты на завтрак способствуют долгой жизни.

Новости партнеров