Стало известно, как жевательная резинка помогает при похудении

Ученые рассказали, чем жевательная резинка полезна для худеющих людей.

Стало известно, как жевательная резинка помогает при похудении
Источник: pixabay.com - PD

Специалисты рассказали, как жевательная резинка помогает людям, желающим избавиться от лишнего веса. Об этом пишет издание «Planet Today».

Оказывается, жвачка действительно может стать подспорьем в процессе похудения. Как сообщают специалисты, жевательная резинка помогает притупить чувство голода, в связи с чем человек ест меньше.

По данным некоторых исследователей, употребление жвачки сразу после приема пищи может обмануть мозг, сигнализируя об окончании приема пищи. Это связано с тем, что многие люди склонны после еды баловать себя сладким, а жвачка способна утолить эту потребность, что позволит не перегружать организм лишними калориями. Также любители жвачки реже перекусывают, считают исследователи. Другие специалисты считают, что жующие жвачку люди потребляют меньше калорий в течение дня, однако эксперты отмечают, что это обстоятельство для всех индивидуальное.

Полезнее всего будет жевательная резинка, не содержащая сахара. Стоит знать, что в ней меньше калорий, чем в обычной. Не ешьте больше шести пластинок в день, так как в состав жвачки входят вредные для кишечника вещества, которые в переизбытке могут навредить вашему здоровью.

Для тех, кто не любить жевать жвачку, эксперты советуют заменить такой перекус кружкой несладкого чая с кусочком шоколада, а также притупить голод помогут фрукты.

О самом простом и эффективном способе похудеть специалисты рассказали ранее.

Новости партнеров