Ученые из США сообщили о пользе яиц при ежедневном употреблении

Ученые рассказали, почему полезно есть яйца каждый день.

 Ученые из США сообщили о пользе яиц при ежедневном употреблении
Источник: pixabay.com

Американские специалисты заявили о пользе употребления яиц каждый день, сообщает издание «Дни24». Этот продукт богат микроэлементами и витаминами и не приводит к ожирению.

Яйца полезны для развития мозга детей, а взрослых защищают от возрастных изменений в органе. Входящие в состав продукта лютеин и витамин А положительно сказываются на состоянии кожи и глаз, защищая от катаракты, некоторых форм рака и понижения эластичности мышц.

Витамин В, которым богаты яйца, благотворно влияют на ногти и волосы, а сложные липиды защищают печень от интоксикации и поддерживают иммунитет человека. На состояние костей и зубов оказывает влияние витамин D.

Другие эксперты сообщают, что яйца не оказывают вредного воздействия на работу сердца и сосудов. Этот продукт полезно есть во время завтрака, так как после плотного приемы пищи утром, вы меньше съедите на обед, а значит не наберете лишний вес. По мнению некоторых ученых, входящие в состав яиц компоненты значительно снижают риск развития рака молочной железы.

Ранее диетолог рассказал о том, какие продукты не так вредны и не так полезны, как все считают.

Новости партнеров