Медики рассказали, есть ли польза от употребления воды во время приема пищи

Ученые рассказали, полезна ли вода во время еды.

Медики рассказали, есть ли польза от употребления воды во время приема пищи
Источник: pixabay.com

Исследователи изучили вопрос полезных свойств воды при употреблении во время приема пищи и рассказали, действительно ли это положительно сказывается на здоровье человека, сообщает издание «Актуальные новости».

Есть предположение, что вода нарушает работу органов при переваривании и расщеплении пищи на полезные микроэлементы. Во время еды во рту образуется слюна, помогающая при пережевывании пищи. В желудочном соке погибают все поступившие в организм бактерии, а полезные вещества распространяются по организму, в частности, к печени, через кровь. Некоторые считают, что вода вредит этим процессам, однако ученые не могут согласиться с подобным мнением.

По их выводам, вода, напротив, помогает при расщеплении пищи на полезные вещества, способствуя лучшему усвоению витаминов. Жидкость также помогает устранять запоры. Для улучшения обмена веществ эксперты советуют пить воду до приема пищи примерно за полчаса. Если вам захочется пить во время еды, лучше всего употреблять небольшое количество теплой жидкости.

Однако, оказывается, некоторые люди имеют на воду аллергическую реакцию.

Новости партнеров