Громкость телефона может повысить артериальное давление

Ученые назвали несколько необычных способов повлиять на состояние давления.

Громкость телефона может повысить артериальное давление
Источник: pixabay.com/PD

Специалисты рассказали о самых необычных способах борьбы с повышенным артериальным давлением. Об этом пишет «МедикФорум».

Оказывается, что на гипертоников может пагубно влиять громкость звука мобильного телефона. Чувствительные люди, склонные к мнительности, могут связывать звонок смартфона с какой-нибудь экстренной ситуацией, особенно, когда он звучит слишком неожиданно и громко. Ученые призывают сделать мелодию чуть тише, чтобы не вредить ни себе, ни окружающим людям.

Медитируйте, контролируйте стресс и тревожные состояния. Это позволить избежать внезапного скачка давления, а сердце оградит от проблем. Полезно для состояния сосудов пить свекольный сок, главное не перебарщивать, так как из-за содержания сахара, напиток может спровоцировать набор веса.

Не пропускайте завтрак. Первый прием пищи должен быть утром, это позволит снизить риск ожирения, которое также влияет на показатель давления. Исключите из своего рациона употребление алкоголя, особенно большого количества, это в целом только вредит организму.

Гипертоникам также рекомендуется отказаться от соли, или как минимум снизить ее потребление. Медики рассказали, как можно это сделать.

Новости партнеров