Специалисты назвали основную причину, нарушающую сон ребенка

Эксперты считают, что всему виной накопленная за день усталость.

Специалисты назвали основную причину, нарушающую сон ребенка
Источник: pixabay.com -

Специалисты раскрыли главную причину нарушения сна у детей, сообщает издание «Дни24».

В течение дня ребенок обычно проявляет много активности, совмещая бег, прыжки, прятки и другие физические нагрузки. С их помощью происходит развитие организма, но в то же время накапливается усталость за день. 

Итогом становится отказ ребенка от сна к вечеру, что становится большой проблемой для большинства родителей. Эксперты заявляют, что во время переутомления у детей начинается химическая реакция, основанная на изменении уровня адреналина и гормона кортизола. В связи с этим единственным верным решением является тщательное наблюдение за ребенком в течение дня и поиск оптимального периода умеренной усталости.

Именно в этот промежуток уложить ребенка легче всего. Основными симптомами этого периода времени являются зевота, потирание глаз руками или желание обнять маму или папу.

Ранее ученые сообщили название фрукта, который больше всего полезен для человека.

Новости партнеров