Эксперты назвали самые полезные ягоды для снижения давления

Представленный список ягод поможет сбить высокое давление.

Эксперты назвали самые полезные ягоды для снижения давления
Источник: pixabay.com -

Врачи составили список ягод, которые способны сбить повышенное давление у человека, сообщает «oane.ws». Среди них оказались клубника, ежевика, черника и смородина. В 150 граммах этих ягод содержится необходимая доза антиоксидантов.

Ученые в ходе длительного эксперимента внедряли эти ягоды в рацион питания группы добровольцев. Результаты исследования показали, что состояние здоровья у испытуемых улучшилось. Среди положительных эффектов выделялась нормализация давления у некоторых людей.

Ученые рекомендуют добавить в свой рацион ягоды, но перед этим необходимо обязательно проконсультироваться с врачом-аллергологом. Клубника отвечает за снижение кровяного давления в теле человека, ежевика — за артериальное и укрепление сосудов. Черника вместе со смородиной стабилизируют воспалительные процессы и также уменьшает артериальное давление.

Ранее врачи назвали бесполезные и даже опасные препараты, которые можно купить в любой аптеке.

Новости партнеров