Ученые выявили эффективный способ поднять настроение

Исследование американских ученых показало, как в течение 12-ти минут поднять себе настроение.

Ученые выявили эффективный способ поднять настроение
Источник: - pxhere.com -

Американские ученые из университета штата Айова рассказали о существовании эффективного способа, помогающего поднять настроение, пишет издание «oane.ws».

По словам исследователей, 12-минутная ходьба с позитивными мыслями о незнакомых людях, увеличивает вероятность появления внутренней гармонии. Соответствующий вывод был сделан учеными в результате поставленного эксперимента, в котором приняли участие 496 добровольцев.

Перед людьми стояла задача прогуливаться по университетскому городку в течение 12 минут, думая на различные темы. При этом, 127 добровольцам нужно было фантазировать о незнакомцах, которые шли им на встречу, 125 участников эксперимента представляли, что у них может быть общего с неизвестными людьми, 109 человек перечисляли свои «преимущества» над другими, а еще 135 добровольцев оценивали внешний вид прохожих.

По завершению прогулки каждый заполнял анкету, где отвечал на вопросы, помогающие исследователям оценить уровень счастья, тревожности, эмпатии и удовлетворения каждого из добровольцев. Люди из первых двух групп показали самые высокие показатели. При этом, учеными не было зафиксировано никакой связи между полом и типом личности испытуемого.

Ранее медики рассказали, употребление каких продуктов может положительно сказаться на настроении человека.

Новости партнеров